Lotte de rivière
pour 100 g
Calories
77 kcal
Protéines
17.8 g
Glucides
0 g
Lipides
0.66 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 77 kcal |
|---|---|
| Protéines | 17.8 g |
| Glucides | 0 g |
| Lipides | 0.66 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Sodium | 0.09 mg |
Minéraux
| Calcium | 44 mg |
|---|---|
| Fer | 0.65 mg |
| Magnésium | 26.5 mg |
| Phosphore | 195 mg |
| Potassium | 337 mg |
| Sodium | 0.22 mg |
| Zinc | 0.65 mg |
| Cuivre | 0.11 mg |
| Manganèse | 0.37 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Iode | 40 µg |
Vitamines
| Vitamine A | — |
|---|---|
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.28 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.14 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 1.56 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.15 mg |
| Vitamine B6 | 0.3 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 1 µg |
| Vitamine B12 | 0.8 µg |
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