Langouste
pour 100 g
Calories
86.9 kcal
Protéines
17.7 g
Glucides
1.07 g
Lipides
1.34 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 87 kcal |
|---|---|
| Protéines | 17.7 g |
| Glucides | 1.07 g |
| Lipides | 1.34 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Sodium | 0.18 mg |
Minéraux
| Calcium | 60.6 mg |
|---|---|
| Fer | 1.12 mg |
| Magnésium | 30.3 mg |
| Phosphore | 241 mg |
| Potassium | 340 mg |
| Sodium | 0.45 mg |
| Zinc | 5.69 mg |
| Cuivre | 0.38 mg |
| Manganèse | 0.02 mg |
| Sélénium | — |
| Iode | 65 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 15 µg |
|---|---|
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 1.47 mg |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.04 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.1 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 3.06 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.35 mg |
| Vitamine B6 | 0.17 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 1 µg |
| Vitamine B12 | 3.5 µg |
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