Crottin de chèvre
100 g de Crottin de chèvre apportent 384 kcal, avec 23.2 g de protéines, 0 g de glucides et 32.6 g de lipides (table CIQUAL 2020, ANSES).
- Riche en protéines
- Pauvre en sucres
- Pauvre en sodium
Calories
384 kcal
Protéines
23.2 g
Glucides
0 g
Lipides
32.6 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 384 kcal | 19 % |
| Protéines | 23.2 g | 46 % |
| Glucides | 0 g | 0 % |
| Lipides | 32.6 g | 47 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sucres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 0.41 mg | 0 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 141 mg | 18 % |
| Fer | 0.4 mg | 2.9 % |
| Magnésium | 18.7 mg | 5 % |
| Phosphore | 239 mg | 34 % |
| Potassium | — | — |
| Sodium | 1.01 mg | 0 % |
| Zinc | 0.57 mg | 5.7 % |
| Cuivre | 0.05 mg | 5 % |
| Manganèse | — | — |
| Sélénium | 12 µg | 22 % |
| Iode | 30 µg | 20 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | — | — |
| Vitamine D | 0.25 µg | 5 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | — | — |
| Vitamine C | — | — |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.03 mg | 2.3 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 1.09 mg | 78 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 1.67 mg | 10 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 1.7 mg | 28 % |
| Vitamine B6 | 0.48 mg | 34 % |
| Vitamine B9 (Folates) | 91.9 µg | 46 % |
| Vitamine B12 | — | — |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Recettes utilisant Crottin de chèvre
Recettes de la communauté Magic List qui mettent cet ingrédient à l'honneur.
Questions fréquentes sur Crottin de chèvre
Combien de calories dans 100 g de Crottin de chèvre ?
100 g de Crottin de chèvre apportent 384 kcal, avec 23.2 g de protéines, 0 g de glucides et 32.6 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2020 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de Crottin de chèvre ?
Avec 23.2 g de protéines pour 100 g, plus de 20 % de l'énergie de Crottin de chèvre provient des protéines : c'est le seuil « riche en protéines » défini par le règlement européen (CE) n°1924/2006.
Quelles vitamines et quels minéraux apporte Crottin de chèvre ?
Pour 100 g, Crottin de chèvre couvre une part notable des apports de référence pour : Vitamine B2 (Riboflavine) (78 %), Vitamine B9 (Folates) (46 %), Phosphore (34 %), Vitamine B6 (34 %), Vitamine B5 (Pantothénique) (28 %), Sélénium (22 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2020 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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