Bonite ou bonite à dos rayé
pour 100 g
Calories
161 kcal
Protéines
22.3 g
Glucides
0 g
Lipides
8.01 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 161 kcal |
|---|---|
| Protéines | 22.3 g |
| Glucides | 0 g |
| Lipides | 8.01 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Sodium | 0.54 mg |
Minéraux
| Calcium | 16 mg |
|---|---|
| Fer | 2.08 mg |
| Magnésium | 10 mg |
| Phosphore | — |
| Potassium | 35 mg |
| Sodium | 1.35 mg |
| Zinc | 0.68 mg |
| Cuivre | 0.26 mg |
| Manganèse | 0.1 mg |
| Sélénium | — |
| Iode | — |
Vitamines
| Vitamine A | — |
|---|---|
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| Vitamine B1 (Thiamine) | — |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | — |
| Vitamine B3 (Niacine) | — |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | — |
| Vitamine B6 | — |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | — |
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