Yaourt à la grecque sur lit de fruits
100 g de Yaourt à la grecque sur lit de fruits apportent 126 kcal, avec 2.34 g de protéines, 14.4 g de glucides et 6.53 g de lipides (table CIQUAL 2020, ANSES).
- Pauvre en sodium
Calories
126 kcal
Protéines
2.34 g
Glucides
14.4 g
Lipides
6.53 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 126 kcal | 6.3 % |
| Protéines | 2.34 g | 4.7 % |
| Glucides | 14.4 g | 5.5 % |
| Lipides | 6.53 g | 9.3 % |
| Fibres | 0.27 g | 0.9 % |
| Sucres | 13.5 g | 15 % |
| Sodium | 0.04 mg | 0 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 104 mg | 13 % |
| Fer | 0.07 mg | 0.5 % |
| Magnésium | 8.4 mg | 2.2 % |
| Phosphore | 71 mg | 10 % |
| Potassium | 110 mg | 5.5 % |
| Sodium | 0.1 mg | 0 % |
| Zinc | 0.27 mg | 2.7 % |
| Cuivre | 0.02 mg | 2 % |
| Manganèse | 0.12 mg | 6 % |
| Sélénium | 10 µg | 18 % |
| Iode | 10 µg | 6.7 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 58.1 µg | 7.3 % |
| Vitamine D | — | — |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 1.17 µg | 1.6 % |
| Vitamine C | 0.25 mg | 0.3 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.03 mg | 2.5 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.1 mg | 7.1 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.05 mg | 0.3 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.24 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0.03 mg | 2.2 % |
| Vitamine B9 (Folates) | 5.14 µg | 2.6 % |
| Vitamine B12 | 0.22 µg | 8.8 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Questions fréquentes sur Yaourt à la grecque sur lit de fruits
Combien de calories dans 100 g de Yaourt à la grecque sur lit de fruits ?
100 g de Yaourt à la grecque sur lit de fruits apportent 126 kcal, avec 2.34 g de protéines, 14.4 g de glucides et 6.53 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2020 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de Yaourt à la grecque sur lit de fruits ?
100 g de Yaourt à la grecque sur lit de fruits apportent 2.34 g de protéines, soit environ 4.7 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux apporte Yaourt à la grecque sur lit de fruits ?
Pour 100 g, Yaourt à la grecque sur lit de fruits couvre une part notable des apports de référence pour : Sélénium (18 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2020 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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