Tzatziki à base de yaourt
pour 100 g
Calories
138 kcal
Protéines
6.19 g
Glucides
3.8 g
Lipides
10.9 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 138 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6.19 g |
| Glucides | 3.8 g |
| Lipides | 10.9 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 2.7 g |
| Sodium | 0.35 mg |
Minéraux
| Calcium | 88 mg |
|---|---|
| Fer | 0.09 mg |
| Magnésium | 8.8 mg |
| Phosphore | 100 mg |
| Potassium | 150 mg |
| Sodium | 0.88 mg |
| Zinc | 0.32 mg |
| Cuivre | 0.01 mg |
| Manganèse | 0.04 mg |
| Sélénium | 10 µg |
| Iode | 10 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 10.8 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0.02 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 21.4 µg |
| Vitamine C | 0.51 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.05 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.19 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 1.54 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.24 mg |
| Vitamine B6 | 0.05 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 14.8 µg |
| Vitamine B12 | 0.59 µg |
Ingrédients similaires
D'autres ingrédients de la même famille.
