Tortilla espagnole aux oignons
pour 100 g
Calories
165 kcal
Protéines
5.56 g
Glucides
11.7 g
Lipides
9.9 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 165 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5.56 g |
| Glucides | 11.7 g |
| Lipides | 9.9 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Sucres | 1.22 g |
| Sodium | 0.43 mg |
Minéraux
| Calcium | 26 mg |
|---|---|
| Fer | 0.64 mg |
| Magnésium | 24 mg |
| Phosphore | 90 mg |
| Potassium | 450 mg |
| Sodium | 1.06 mg |
| Zinc | 0.55 mg |
| Cuivre | 0.12 mg |
| Manganèse | 0.12 mg |
| Sélénium | 10 µg |
| Iode | 10 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 30.1 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0.13 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 1.92 µg |
| Vitamine C | 1.98 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.05 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.1 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.29 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.97 mg |
| Vitamine B6 | 0.1 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 31.1 µg |
| Vitamine B12 | 0.34 µg |
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