Tomme ou tome de Savoie
100 g de Tomme ou tome de Savoie apportent 361 kcal, avec 23.5 g de protéines, 0.97 g de glucides et 29.2 g de lipides (table CIQUAL 2020, ANSES).
- Riche en protéines
- Pauvre en sucres
- Pauvre en sodium
Calories
361 kcal
Protéines
23.5 g
Glucides
0.97 g
Lipides
29.2 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 361 kcal | 18 % |
| Protéines | 23.5 g | 47 % |
| Glucides | 0.97 g | 0.4 % |
| Lipides | 29.2 g | 42 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sucres | 0.06 g | 0.1 % |
| Sodium | 0.55 mg | 0 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 600 mg | 75 % |
| Fer | 0.07 mg | 0.5 % |
| Magnésium | 20 mg | 5.3 % |
| Phosphore | 510 mg | 73 % |
| Potassium | 140 mg | 7 % |
| Sodium | 1.31 mg | 0.1 % |
| Zinc | 2.9 mg | 29 % |
| Cuivre | 0.31 mg | 31 % |
| Manganèse | 0.02 mg | 1 % |
| Sélénium | 10 µg | 18 % |
| Iode | 10 µg | 6.7 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 278 µg | 35 % |
| Vitamine D | 0.13 µg | 2.5 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 1.48 µg | 2 % |
| Vitamine C | 0.25 mg | 0.3 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.01 mg | 0.7 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.26 mg | 19 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 3.23 mg | 20 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.32 mg | 5.3 % |
| Vitamine B6 | 0.05 mg | 3.5 % |
| Vitamine B9 (Folates) | 47.6 µg | 24 % |
| Vitamine B12 | 2.03 µg | 81 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Questions fréquentes sur Tomme ou tome de Savoie
Combien de calories dans 100 g de Tomme ou tome de Savoie ?
100 g de Tomme ou tome de Savoie apportent 361 kcal, avec 23.5 g de protéines, 0.97 g de glucides et 29.2 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2020 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de Tomme ou tome de Savoie ?
Avec 23.5 g de protéines pour 100 g, plus de 20 % de l'énergie de Tomme ou tome de Savoie provient des protéines : c'est le seuil « riche en protéines » défini par le règlement européen (CE) n°1924/2006.
Quelles vitamines et quels minéraux apporte Tomme ou tome de Savoie ?
Pour 100 g, Tomme ou tome de Savoie couvre une part notable des apports de référence pour : Vitamine B12 (81 %), Calcium (75 %), Phosphore (73 %), Vitamine A (35 %), Cuivre (31 %), Zinc (29 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2020 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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