Raviole de Romans : valeurs nutritionnelles pour 100 g
100 g de raviole de Romans apportent 268 kcal, avec 11,3 g de protéines, 37,3 g de glucides et 7,69 g de lipides (table CIQUAL 2025, ANSES).
- Source de protéines
- Pauvre en sucres
Calories
268 kcal
Protéines
11,3 g
Glucides
37,3 g
Lipides
7,69 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2025).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 268 kcal | 13 % |
| Protéines | 11,3 g | 23 % |
| Glucides | 37,3 g | 14 % |
| Lipides | 7,69 g | 11 % |
| Fibres | 2,23 g | 7.4 % |
| Sucres | 3,83 g | 4.3 % |
| Sodium | 458 mg | 19 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 141 mg | 18 % |
| Fer | 1 mg | 7.1 % |
| Magnésium | 21,7 mg | 5.8 % |
| Phosphore | 165 mg | 24 % |
| Potassium | 112 mg | 5.6 % |
| Sodium | 458 mg | 19 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,5 mg | 50 % |
| Manganèse | 0,5 mg | 25 % |
| Sélénium | — | — |
| Iode | — | — |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 25,1 µg | 3.1 % |
| Vitamine D | — | — |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | — | — |
| Vitamine C | — | — |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0,07 mg | 6.4 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,13 mg | 9.3 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0,26 mg | 1.6 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0,47 mg | 7.8 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 1.8 % |
| Vitamine B9 (Folates) | 11,4 µg | 5.7 % |
| Vitamine B12 | 0,6 µg | 24 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
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Raviole de Romans : questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de raviole de Romans ?
100 g de raviole de Romans apportent 268 kcal, avec 11,3 g de protéines, 37,3 g de glucides et 7,69 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2025 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de raviole de Romans ?
Avec 11,3 g de protéines pour 100 g, au moins 12 % de son énergie provient des protéines : c'est une « source de protéines » au sens du règlement européen (CE) n°1924/2006.
Quelles vitamines et quels minéraux dans 100 g de raviole de Romans ?
100 g de raviole de Romans couvrent une part notable des apports de référence pour : Cuivre (50 %), Manganèse (25 %), Phosphore (24 %), Vitamine B12 (24 %), Calcium (18 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2025 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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