Pop-corn ou maïs éclaté
pour 100 g
Calories
419 kcal
Protéines
11 g
Glucides
59.7 g
Lipides
12.3 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 419 kcal |
|---|---|
| Protéines | 11 g |
| Glucides | 59.7 g |
| Lipides | 12.3 g |
| Fibres | 12.8 g |
| Sucres | 0.6 g |
| Sodium | 0.01 mg |
Minéraux
| Calcium | 7 mg |
|---|---|
| Fer | 3.19 mg |
| Magnésium | 144 mg |
| Phosphore | 358 mg |
| Potassium | 329 mg |
| Sodium | 0.02 mg |
| Zinc | 3.08 mg |
| Cuivre | 0.26 mg |
| Manganèse | 1.11 mg |
| Sélénium | — |
| Iode | 2.5 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 7.42 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 1.2 µg |
| Vitamine C | 0.25 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.1 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.08 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 2.31 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.51 mg |
| Vitamine B6 | 0.16 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 31 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Recettes utilisant Pop-corn ou maïs éclaté
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