Omelette aux champignons
pour 100 g
Calories
125 kcal
Protéines
8.09 g
Glucides
2.28 g
Lipides
9.2 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 125 kcal |
|---|---|
| Protéines | 8.09 g |
| Glucides | 2.28 g |
| Lipides | 9.2 g |
| Fibres | 0.45 g |
| Sucres | 0.7 g |
| Sodium | 0.14 mg |
Minéraux
| Calcium | 48 mg |
|---|---|
| Fer | 1.4 mg |
| Magnésium | 11.4 mg |
| Phosphore | 152 mg |
| Potassium | 193 mg |
| Sodium | 0.35 mg |
| Zinc | 0.86 mg |
| Cuivre | 0.16 mg |
| Manganèse | 0.04 mg |
| Sélénium | 11.5 µg |
| Iode | 35.6 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 134 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 1.11 µg |
| Vitamine E | 0.82 mg |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.08 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.37 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 1.25 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 1.39 mg |
| Vitamine B6 | 0.12 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 34.6 µg |
| Vitamine B12 | 0.81 µg |
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