Omelette à la ciboulette
pour 100 g
Calories
147 kcal
Protéines
9.5 g
Glucides
1.98 g
Lipides
11.2 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 147 kcal |
|---|---|
| Protéines | 9.5 g |
| Glucides | 1.98 g |
| Lipides | 11.2 g |
| Fibres | 0.55 g |
| Sucres | 0.8 g |
| Sodium | 0.17 mg |
Minéraux
| Calcium | 86 mg |
|---|---|
| Fer | 1.83 mg |
| Magnésium | 14.5 mg |
| Phosphore | 157 mg |
| Potassium | 188 mg |
| Sodium | 0.43 mg |
| Zinc | 0.92 mg |
| Cuivre | 0.04 mg |
| Manganèse | 0.19 mg |
| Sélénium | 11.6 µg |
| Iode | 43 µg |
Vitamines
| Vitamine A | — |
|---|---|
| Vitamine D | 1.38 µg |
| Vitamine E | 1.3 mg |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.07 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.33 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.2 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 1.06 mg |
| Vitamine B6 | 0.12 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 56.1 µg |
| Vitamine B12 | 0.97 µg |
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