Oeuf au plat
pour 100 g
Calories
157 kcal
Protéines
14.6 g
Glucides
1.4 g
Lipides
10.4 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 157 kcal |
|---|---|
| Protéines | 14.6 g |
| Glucides | 1.4 g |
| Lipides | 10.4 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 0.35 g |
| Sodium | 0.17 mg |
Minéraux
| Calcium | 53.1 mg |
|---|---|
| Fer | 2 mg |
| Magnésium | 14 mg |
| Phosphore | 204 mg |
| Potassium | 155 mg |
| Sodium | 0.42 mg |
| Zinc | 1.4 mg |
| Cuivre | 0.07 mg |
| Manganèse | 0.03 mg |
| Sélénium | 25.9 µg |
| Iode | 40 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 112 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 2.3 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 1 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.06 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.41 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.1 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 1.4 mg |
| Vitamine B6 | 0.08 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 1.4 µg |
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