Liégeois aux fruits
pour 100 g
Calories
145 kcal
Protéines
1.15 g
Glucides
17.7 g
Lipides
7.26 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 145 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1.15 g |
| Glucides | 17.7 g |
| Lipides | 7.26 g |
| Fibres | 1.37 g |
| Sucres | 16.5 g |
| Sodium | 0.02 mg |
Minéraux
| Calcium | 36 mg |
|---|---|
| Fer | 0.35 mg |
| Magnésium | 7.8 mg |
| Phosphore | 32 mg |
| Potassium | 120 mg |
| Sodium | 0.05 mg |
| Zinc | 0.17 mg |
| Cuivre | 0.04 mg |
| Manganèse | 0.12 mg |
| Sélénium | 10 µg |
| Iode | 10 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 67 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 2.22 µg |
| Vitamine C | 6.51 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.1 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.05 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.05 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.24 mg |
| Vitamine B6 | 0.02 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 20.6 µg |
| Vitamine B12 | 0.15 µg |
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