Lardon nature
pour 100 g
Calories
269 kcal
Protéines
16.6 g
Glucides
1.01 g
Lipides
22.1 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 269 kcal |
|---|---|
| Protéines | 16.6 g |
| Glucides | 1.01 g |
| Lipides | 22.1 g |
| Fibres | 0.38 g |
| Sucres | 0.78 g |
| Sodium | 1.13 mg |
Minéraux
| Calcium | 10 mg |
|---|---|
| Fer | 0.42 mg |
| Magnésium | 15.6 mg |
| Phosphore | 147 mg |
| Potassium | 540 mg |
| Sodium | 2.72 mg |
| Zinc | 1.67 mg |
| Cuivre | 0.35 mg |
| Manganèse | 0.1 mg |
| Sélénium | 5.77 µg |
| Iode | 0.95 µg |
Vitamines
| Vitamine A | — |
|---|---|
| Vitamine D | 0.75 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 0 µg |
| Vitamine C | 0.8 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.42 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.16 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 4.87 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.4 mg |
| Vitamine B6 | 0.21 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 1 µg |
| Vitamine B12 | 0.38 µg |
Recettes utilisant Lardon nature
Recettes de la communauté Magic List qui mettent cet ingrédient à l'honneur.
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