Fromage type feta : valeurs nutritionnelles pour 100 g
100 g de fromage type feta apportent 273 kcal, avec 15,4 g de protéines, 1,22 g de glucides et 22,6 g de lipides (table CIQUAL 2025, ANSES).
- Riche en protéines
- Pauvre en sucres
Calories
273 kcal
Protéines
15,4 g
Glucides
1,22 g
Lipides
22,6 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2025).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 273 kcal | 14 % |
| Protéines | 15,4 g | 31 % |
| Glucides | 1,22 g | 0.5 % |
| Lipides | 22,6 g | 32 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sucres | 0,84 g | 0.9 % |
| Sodium | 1 000 mg | 42 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 342 mg | 43 % |
| Fer | 0,13 mg | 0.9 % |
| Magnésium | 16,2 mg | 4.3 % |
| Phosphore | 253 mg | 36 % |
| Potassium | 90,1 mg | 4.5 % |
| Sodium | 1 000 mg | 42 % |
| Zinc | 1,8 mg | 18 % |
| Cuivre | 0,03 mg | 2.7 % |
| Manganèse | 0,01 mg | 0.5 % |
| Sélénium | 10,6 µg | 19 % |
| Iode | 22,3 µg | 15 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 189 µg | 24 % |
| Vitamine D | 0,3 µg | 6 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 1,1 µg | 1.5 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0,19 mg | 17 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,24 mg | 17 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0,1 mg | 0.6 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0,2 mg | 3.3 % |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 1.4 % |
| Vitamine B9 (Folates) | — | — |
| Vitamine B12 | 0,93 µg | 37 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Fromage type feta : questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de fromage type feta ?
100 g de fromage type feta apportent 273 kcal, avec 15,4 g de protéines, 1,22 g de glucides et 22,6 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2025 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de fromage type feta ?
Avec 15,4 g de protéines pour 100 g, plus de 20 % de son énergie provient des protéines : c'est le seuil « riche en protéines » défini par le règlement européen (CE) n°1924/2006.
Quelles vitamines et quels minéraux dans 100 g de fromage type feta ?
100 g de fromage type feta couvrent une part notable des apports de référence pour : Calcium (43 %), Vitamine B12 (37 %), Phosphore (36 %), Vitamine A (24 %), Sélénium (19 %), Zinc (18 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2025 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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