Fromage bleu d'Auvergne
100 g de Fromage bleu d'Auvergne apportent 342 kcal, avec 20.6 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides (table CIQUAL 2020, ANSES).
- Riche en protéines
- Pauvre en sucres
- Pauvre en sodium
Calories
342 kcal
Protéines
20.6 g
Glucides
0 g
Lipides
29 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 342 kcal | 17 % |
| Protéines | 20.6 g | 41 % |
| Glucides | 0 g | 0 % |
| Lipides | 29 g | 41 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sucres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 1.1 mg | 0 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 551 mg | 69 % |
| Fer | 0.3 mg | 2.1 % |
| Magnésium | 18.1 mg | 4.8 % |
| Phosphore | 301 mg | 43 % |
| Potassium | 126 mg | 6.3 % |
| Sodium | 2.68 mg | 0.1 % |
| Zinc | 2.69 mg | 27 % |
| Cuivre | 0.07 mg | 7 % |
| Manganèse | 0.05 mg | 2.5 % |
| Sélénium | 3.73 µg | 6.8 % |
| Iode | 27.1 µg | 18 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | — | — |
| Vitamine D | — | — |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | — | — |
| Vitamine C | — | — |
| Vitamine B1 (Thiamine) | — | — |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.55 mg | 39 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | — | — |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.66 mg | 11 % |
| Vitamine B6 | — | — |
| Vitamine B9 (Folates) | 54.8 µg | 27 % |
| Vitamine B12 | 0.85 µg | 34 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Recettes utilisant Fromage bleu d'Auvergne
Recettes de la communauté Magic List qui mettent cet ingrédient à l'honneur.
Questions fréquentes sur Fromage bleu d'Auvergne
Combien de calories dans 100 g de Fromage bleu d'Auvergne ?
100 g de Fromage bleu d'Auvergne apportent 342 kcal, avec 20.6 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2020 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de Fromage bleu d'Auvergne ?
Avec 20.6 g de protéines pour 100 g, plus de 20 % de l'énergie de Fromage bleu d'Auvergne provient des protéines : c'est le seuil « riche en protéines » défini par le règlement européen (CE) n°1924/2006.
Quelles vitamines et quels minéraux apporte Fromage bleu d'Auvergne ?
Pour 100 g, Fromage bleu d'Auvergne couvre une part notable des apports de référence pour : Calcium (69 %), Phosphore (43 %), Vitamine B2 (Riboflavine) (39 %), Vitamine B12 (34 %), Zinc (27 %), Vitamine B9 (Folates) (27 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2020 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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