Blinis
pour 100 g
Calories
270 kcal
Protéines
5.94 g
Glucides
34.6 g
Lipides
11.5 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 270 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5.94 g |
| Glucides | 34.6 g |
| Lipides | 11.5 g |
| Fibres | 2.23 g |
| Sucres | 4.57 g |
| Sodium | 0.36 mg |
Minéraux
| Calcium | 38.9 mg |
|---|---|
| Fer | 0.6 mg |
| Magnésium | 14.2 mg |
| Phosphore | 116 mg |
| Potassium | 137 mg |
| Sodium | 1.26 mg |
| Zinc | 0.45 mg |
| Cuivre | 0.05 mg |
| Manganèse | 0.3 mg |
| Sélénium | 2.5 µg |
| Iode | 30 µg |
Vitamines
| Vitamine A | — |
|---|---|
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 2.4 mg |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.11 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.12 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.73 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.35 mg |
| Vitamine B6 | 0.07 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 33 µg |
| Vitamine B12 | 0.28 µg |
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