Asperge
pour 100 g
Calories
24.7 kcal
Protéines
2.46 g
Glucides
2.03 g
Lipides
0.27 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 25 kcal |
|---|---|
| Protéines | 2.46 g |
| Glucides | 2.03 g |
| Lipides | 0.27 g |
| Fibres | 2.15 g |
| Sucres | 1.5 g |
| Sodium | 0 mg |
Minéraux
| Calcium | 22.4 mg |
|---|---|
| Fer | 1 mg |
| Magnésium | 12.2 mg |
| Phosphore | 85.5 mg |
| Potassium | 267 mg |
| Sodium | 0.01 mg |
| Zinc | — |
| Cuivre | — |
| Manganèse | — |
| Sélénium | — |
| Iode | — |
Vitamines
| Vitamine A | — |
|---|---|
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 15.5 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | — |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | — |
| Vitamine B3 (Niacine) | — |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | — |
| Vitamine B6 | 0.15 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 0 µg |
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