Riz soufflé nature
pour 100 g
Calories
388 kcal
Protéines
6.66 g
Glucides
86.3 g
Lipides
1.2 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 388 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6.66 g |
| Glucides | 86.3 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucres | 7.9 g |
| Sodium | 0.45 mg |
Minéraux
| Calcium | 9.5 mg |
|---|---|
| Fer | 8 mg |
| Magnésium | 25.3 mg |
| Phosphore | 150 mg |
| Potassium | 170 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Zinc | 7 mg |
| Cuivre | 0.05 mg |
| Manganèse | 0.7 mg |
| Sélénium | 7.33 µg |
| Iode | 2 µg |
Vitamines
| Vitamine A | — |
|---|---|
| Vitamine D | 8.4 µg |
| Vitamine E | 0.16 mg |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.91 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 1.2 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 13.3 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.64 mg |
| Vitamine B6 | 1.2 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 166 µg |
| Vitamine B12 | 2.1 µg |
Recettes utilisant Riz soufflé nature
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