Riz soufflé chocolaté
100 g de Riz soufflé chocolaté apportent 387 kcal, avec 5.96 g de protéines, 83.3 g de glucides et 2.3 g de lipides (table CIQUAL 2020, ANSES).
- Source de fibres
- Pauvre en lipides
- Pauvre en sodium
Calories
387 kcal
Protéines
5.96 g
Glucides
83.3 g
Lipides
2.3 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 387 kcal | 19 % |
| Protéines | 5.96 g | 12 % |
| Glucides | 83.3 g | 32 % |
| Lipides | 2.3 g | 3.3 % |
| Fibres | 3.9 g | 13 % |
| Sucres | 28.2 g | 31 % |
| Sodium | 0.38 mg | 0 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 26 mg | 3.3 % |
| Fer | 3.3 mg | 24 % |
| Magnésium | 61 mg | 16 % |
| Phosphore | 140 mg | 20 % |
| Potassium | 370 mg | 19 % |
| Sodium | 0.71 mg | 0 % |
| Zinc | 1.2 mg | 12 % |
| Cuivre | 0.4 mg | 40 % |
| Manganèse | 0.83 mg | 42 % |
| Sélénium | 10 µg | 18 % |
| Iode | 10 µg | 6.7 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 10.7 µg | 1.3 % |
| Vitamine D | 0.25 µg | 5 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 0.4 µg | 0.5 % |
| Vitamine C | 0.25 mg | 0.3 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.06 mg | 5.3 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.06 mg | 4.3 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 2.23 mg | 14 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.63 mg | 11 % |
| Vitamine B6 | 0.07 mg | 5.3 % |
| Vitamine B9 (Folates) | 27.8 µg | 14 % |
| Vitamine B12 | — | — |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Questions fréquentes sur Riz soufflé chocolaté
Combien de calories dans 100 g de Riz soufflé chocolaté ?
100 g de Riz soufflé chocolaté apportent 387 kcal, avec 5.96 g de protéines, 83.3 g de glucides et 2.3 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2020 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de Riz soufflé chocolaté ?
100 g de Riz soufflé chocolaté apportent 5.96 g de protéines, soit environ 12 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux apporte Riz soufflé chocolaté ?
Pour 100 g, Riz soufflé chocolaté couvre une part notable des apports de référence pour : Manganèse (42 %), Cuivre (40 %), Fer (24 %), Phosphore (20 %), Potassium (19 %), Sélénium (18 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2020 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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