Riz semi-complet
pour 100 g
Calories
165 kcal
Protéines
3.63 g
Glucides
34.4 g
Lipides
1 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 165 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3.63 g |
| Glucides | 34.4 g |
| Lipides | 1 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Sucres | 0 g |
| Sodium | 0.03 mg |
Minéraux
| Calcium | 6.99 mg |
|---|---|
| Fer | 0.3 mg |
| Magnésium | 29.7 mg |
| Phosphore | 81.3 mg |
| Potassium | 37.2 mg |
| Sodium | 0.06 mg |
| Zinc | 0.86 mg |
| Cuivre | 0.15 mg |
| Manganèse | 0.58 mg |
| Sélénium | 1 µg |
| Iode | 1.25 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 1.25 µg |
|---|---|
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 1 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.04 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.05 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.34 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.02 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 4 µg |
| Vitamine B12 | — |
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