Pétales de céréales au chocolat : valeurs nutritionnelles pour 100 g
100 g de pétales de céréales au chocolat apportent 399 kcal, avec 8 g de protéines, 74,5 g de glucides et 6,3 g de lipides (table CIQUAL 2025, ANSES).
- Riche en fibres
Calories
399 kcal
Protéines
8 g
Glucides
74,5 g
Lipides
6,3 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2025).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 399 kcal | 20 % |
| Protéines | 8 g | 16 % |
| Glucides | 74,5 g | 29 % |
| Lipides | 6,3 g | 9 % |
| Fibres | 6 g | 20 % |
| Sucres | 19,2 g | 21 % |
| Sodium | 301 mg | 13 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 185 mg | 23 % |
| Fer | 16 mg | 114 % |
| Magnésium | 62,2 mg | 17 % |
| Phosphore | 165 mg | 24 % |
| Potassium | 270 mg | 14 % |
| Sodium | 301 mg | 13 % |
| Zinc | 8 mg | 80 % |
| Cuivre | 0,34 mg | 34 % |
| Manganèse | 1,4 mg | 70 % |
| Sélénium | 3 µg | 5.5 % |
| Iode | 6,5 µg | 4.3 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 9,25 µg | 1.2 % |
| Vitamine D | 7 µg | 140 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 2,1 µg | 2.8 % |
| Vitamine C | 1 mg | 1.3 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 1,17 mg | 106 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 1,96 mg | 140 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 14,3 mg | 89 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 1,51 mg | 25 % |
| Vitamine B6 | 1,33 mg | 95 % |
| Vitamine B9 (Folates) | — | — |
| Vitamine B12 | 1 µg | 40 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Pétales de céréales au chocolat : questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de pétales de céréales au chocolat ?
100 g de pétales de céréales au chocolat apportent 399 kcal, avec 8 g de protéines, 74,5 g de glucides et 6,3 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2025 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de pétales de céréales au chocolat ?
100 g de pétales de céréales au chocolat apportent 8 g de protéines, soit environ 16 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux dans 100 g de pétales de céréales au chocolat ?
100 g de pétales de céréales au chocolat couvrent une part notable des apports de référence pour : Vitamine D (140 %), Vitamine B2 (Riboflavine) (140 %), Fer (114 %), Vitamine B1 (Thiamine) (106 %), Vitamine B6 (95 %), Vitamine B3 (Niacine) (89 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2025 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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