Pancake
pour 100 g
Calories
358 kcal
Protéines
5.5 g
Glucides
45.3 g
Lipides
16.6 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 358 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5.5 g |
| Glucides | 45.3 g |
| Lipides | 16.6 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Sucres | 25.6 g |
| Sodium | 0.55 mg |
Minéraux
| Calcium | 52.1 mg |
|---|---|
| Fer | 0.54 mg |
| Magnésium | 11.2 mg |
| Phosphore | 218 mg |
| Potassium | 125 mg |
| Sodium | 1.37 mg |
| Zinc | 0.25 mg |
| Cuivre | 0.05 mg |
| Manganèse | 0.18 mg |
| Sélénium | 6 µg |
| Iode | 16 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 9.25 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 16.1 µg |
| Vitamine C | 1 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.04 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.05 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.1 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.4 mg |
| Vitamine B6 | 0.02 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 5.1 µg |
| Vitamine B12 | 0.05 µg |
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