Muesli floconneux aux fruits : valeurs nutritionnelles pour 100 g
100 g de muesli floconneux aux fruits apportent 378 kcal, avec 9,5 g de protéines, 68,9 g de glucides et 5,3 g de lipides (table CIQUAL 2025, ANSES).
- Riche en fibres
Calories
378 kcal
Protéines
9,5 g
Glucides
68,9 g
Lipides
5,3 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2025).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 378 kcal | 19 % |
| Protéines | 9,5 g | 19 % |
| Glucides | 68,9 g | 27 % |
| Lipides | 5,3 g | 7.6 % |
| Fibres | 7,4 g | 25 % |
| Sucres | 20,3 g | 23 % |
| Sodium | 129 mg | 5.4 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 53,9 mg | 6.7 % |
| Fer | 3 mg | 21 % |
| Magnésium | 87,4 mg | 23 % |
| Phosphore | 290 mg | 41 % |
| Potassium | 459 mg | 23 % |
| Sodium | 129 mg | 5.4 % |
| Zinc | 2,1 mg | 21 % |
| Cuivre | 0,37 mg | 37 % |
| Manganèse | 2,2 mg | 110 % |
| Sélénium | 1 µg | 1.8 % |
| Iode | 6,5 µg | 4.3 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 9,25 µg | 1.2 % |
| Vitamine D | 0,38 µg | 7.5 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 3,6 µg | 4.8 % |
| Vitamine C | 1 mg | 1.3 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0,23 mg | 21 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,09 mg | 6.4 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0,48 mg | 3 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0,33 mg | 5.5 % |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 6.4 % |
| Vitamine B9 (Folates) | — | — |
| Vitamine B12 | 0,05 µg | 2 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Muesli floconneux aux fruits : questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de muesli floconneux aux fruits ?
100 g de muesli floconneux aux fruits apportent 378 kcal, avec 9,5 g de protéines, 68,9 g de glucides et 5,3 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2025 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de muesli floconneux aux fruits ?
100 g de muesli floconneux aux fruits apportent 9,5 g de protéines, soit environ 19 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux dans 100 g de muesli floconneux aux fruits ?
100 g de muesli floconneux aux fruits couvrent une part notable des apports de référence pour : Manganèse (110 %), Phosphore (41 %), Cuivre (37 %), Magnésium (23 %), Potassium (23 %), Fer (21 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2025 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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