Muesli enrichi en vitamines et minéraux : valeurs nutritionnelles pour 100 g
100 g de muesli enrichi en vitamines et minéraux apportent 436 kcal, avec 8,78 g de protéines, 63,6 g de glucides et 14,6 g de lipides (table CIQUAL 2025, ANSES).
- Riche en fibres
Calories
436 kcal
Protéines
8,78 g
Glucides
63,6 g
Lipides
14,6 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2025).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 436 kcal | 22 % |
| Protéines | 8,78 g | 18 % |
| Glucides | 63,6 g | 24 % |
| Lipides | 14,6 g | 21 % |
| Fibres | 6,77 g | 23 % |
| Sucres | 19,7 g | 22 % |
| Sodium | 184 mg | 7.7 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 48,6 mg | 6.1 % |
| Fer | 3,47 mg | 25 % |
| Magnésium | 83,4 mg | 22 % |
| Phosphore | 276 mg | 39 % |
| Potassium | 351 mg | 18 % |
| Sodium | 184 mg | 7.7 % |
| Zinc | 1,96 mg | 20 % |
| Cuivre | 0,33 mg | 33 % |
| Manganèse | 2,12 mg | 106 % |
| Sélénium | 2,17 µg | 3.9 % |
| Iode | 3,02 µg | 2 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 9,25 µg | 1.2 % |
| Vitamine D | 0,72 µg | 14 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 4,38 µg | 5.8 % |
| Vitamine C | 2,33 mg | 2.9 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0,3 mg | 27 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,15 mg | 11 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 1,53 mg | 9.6 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0,24 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Vitamine B9 (Folates) | — | — |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 8 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Muesli enrichi en vitamines et minéraux : questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de muesli enrichi en vitamines et minéraux ?
100 g de muesli enrichi en vitamines et minéraux apportent 436 kcal, avec 8,78 g de protéines, 63,6 g de glucides et 14,6 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2025 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de muesli enrichi en vitamines et minéraux ?
100 g de muesli enrichi en vitamines et minéraux apportent 8,78 g de protéines, soit environ 18 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux dans 100 g de muesli enrichi en vitamines et minéraux ?
100 g de muesli enrichi en vitamines et minéraux couvrent une part notable des apports de référence pour : Manganèse (106 %), Phosphore (39 %), Cuivre (33 %), Vitamine B1 (Thiamine) (27 %), Fer (25 %), Magnésium (22 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2025 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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