Muesli croustillant aux fruits : valeurs nutritionnelles pour 100 g
100 g de muesli croustillant aux fruits apportent 442 kcal, avec 8,69 g de protéines, 62,7 g de glucides et 15,7 g de lipides (table CIQUAL 2025, ANSES).
- Riche en fibres
- Pauvre en sodium
Calories
442 kcal
Protéines
8,69 g
Glucides
62,7 g
Lipides
15,7 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2025).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 442 kcal | 22 % |
| Protéines | 8,69 g | 17 % |
| Glucides | 62,7 g | 24 % |
| Lipides | 15,7 g | 22 % |
| Fibres | 7,1 g | 24 % |
| Sucres | 22,4 g | 25 % |
| Sodium | 47 mg | 2 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 37,9 mg | 4.7 % |
| Fer | 2,7 mg | 19 % |
| Magnésium | 77,8 mg | 21 % |
| Phosphore | 225 mg | 32 % |
| Potassium | 325 mg | 16 % |
| Sodium | 47 mg | 2 % |
| Zinc | 1,8 mg | 18 % |
| Cuivre | 0,34 mg | 34 % |
| Manganèse | 1,9 mg | 95 % |
| Sélénium | 5 µg | 9.1 % |
| Iode | 1,25 µg | 0.8 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 9,25 µg | 1.2 % |
| Vitamine D | 0,38 µg | 7.5 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 4,5 µg | 6 % |
| Vitamine C | 4,24 mg | 5.3 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0,23 mg | 21 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,03 mg | 2.1 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0,52 mg | 3.3 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0,18 mg | 3 % |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 7.9 % |
| Vitamine B9 (Folates) | — | — |
| Vitamine B12 | 0,05 µg | 2 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Muesli croustillant aux fruits : questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de muesli croustillant aux fruits ?
100 g de muesli croustillant aux fruits apportent 442 kcal, avec 8,69 g de protéines, 62,7 g de glucides et 15,7 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2025 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de muesli croustillant aux fruits ?
100 g de muesli croustillant aux fruits apportent 8,69 g de protéines, soit environ 17 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux dans 100 g de muesli croustillant aux fruits ?
100 g de muesli croustillant aux fruits couvrent une part notable des apports de référence pour : Manganèse (95 %), Cuivre (34 %), Phosphore (32 %), Magnésium (21 %), Vitamine B1 (Thiamine) (21 %), Fer (19 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2025 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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