Lentille blonde
pour 100 g
Calories
339 kcal
Protéines
26.1 g
Glucides
48.3 g
Lipides
1.9 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 339 kcal |
|---|---|
| Protéines | 26.1 g |
| Glucides | 48.3 g |
| Lipides | 1.9 g |
| Fibres | 12.1 g |
| Sucres | 1.4 g |
| Sodium | 0 mg |
Minéraux
| Calcium | 54 mg |
|---|---|
| Fer | 7.4 mg |
| Magnésium | 91 mg |
| Phosphore | 360 mg |
| Potassium | 780 mg |
| Sodium | 0.07 mg |
| Zinc | 3 mg |
| Cuivre | 0.79 mg |
| Manganèse | 1.2 mg |
| Sélénium | 50 µg |
| Iode | 10 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 2.56 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0.13 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 9.82 µg |
| Vitamine C | 0.25 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.32 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.03 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 1.92 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 1.62 mg |
| Vitamine B6 | 0.44 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | — |
Ingrédients similaires
D'autres ingrédients de la même famille.
