Haricot de Lima ou pois savon ou pois du Cap ou pois souche
pour 100 g
Calories
105 kcal
Protéines
6.84 g
Glucides
15.3 g
Lipides
0.86 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 105 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6.84 g |
| Glucides | 15.3 g |
| Lipides | 0.86 g |
| Fibres | 4.9 g |
| Sucres | 1.48 g |
| Sodium | 0.01 mg |
Minéraux
| Calcium | 34 mg |
|---|---|
| Fer | 3.14 mg |
| Magnésium | 58 mg |
| Phosphore | 136 mg |
| Potassium | 467 mg |
| Sodium | 0.02 mg |
| Zinc | 0.78 mg |
| Cuivre | 0.32 mg |
| Manganèse | 1.22 mg |
| Sélénium | — |
| Iode | — |
Vitamines
| Vitamine A | 10.5 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 5.6 µg |
| Vitamine C | 23.4 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.22 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.1 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 1.47 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.25 mg |
| Vitamine B6 | 0.2 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Ingrédients similaires
D'autres ingrédients de la même famille.
