Gaufrette fourrée et/ou enrobée de chocolat
100 g de Gaufrette fourrée et/ou enrobée de chocolat apportent 534 kcal, avec 6.63 g de protéines, 56.6 g de glucides et 30.5 g de lipides (table CIQUAL 2020, ANSES).
- Source de fibres
- Pauvre en sodium
Calories
534 kcal
Protéines
6.63 g
Glucides
56.6 g
Lipides
30.5 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 534 kcal | 27 % |
| Protéines | 6.63 g | 13 % |
| Glucides | 56.6 g | 22 % |
| Lipides | 30.5 g | 44 % |
| Fibres | 3.5 g | 12 % |
| Sucres | 37.8 g | 42 % |
| Sodium | 0.1 mg | 0 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 127 mg | 16 % |
| Fer | 5 mg | 36 % |
| Magnésium | 65.4 mg | 17 % |
| Phosphore | 186 mg | 27 % |
| Potassium | 465 mg | 23 % |
| Sodium | 0.25 mg | 0 % |
| Zinc | 1.1 mg | 11 % |
| Cuivre | 0.39 mg | 39 % |
| Manganèse | 0.6 mg | 30 % |
| Sélénium | 4.9 µg | 8.9 % |
| Iode | 14.9 µg | 9.9 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 9.25 µg | 1.2 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 5.6 µg | 7.5 % |
| Vitamine C | 5.7 mg | 7.1 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.07 mg | 6.4 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.21 mg | 15 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.55 mg | 3.4 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.69 mg | 12 % |
| Vitamine B6 | 0.04 mg | 2.9 % |
| Vitamine B9 (Folates) | — | — |
| Vitamine B12 | 0.05 µg | 2 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Questions fréquentes sur Gaufrette fourrée et/ou enrobée de chocolat
Combien de calories dans 100 g de Gaufrette fourrée et/ou enrobée de chocolat ?
100 g de Gaufrette fourrée et/ou enrobée de chocolat apportent 534 kcal, avec 6.63 g de protéines, 56.6 g de glucides et 30.5 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2020 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de Gaufrette fourrée et/ou enrobée de chocolat ?
100 g de Gaufrette fourrée et/ou enrobée de chocolat apportent 6.63 g de protéines, soit environ 13 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux apporte Gaufrette fourrée et/ou enrobée de chocolat ?
Pour 100 g, Gaufrette fourrée et/ou enrobée de chocolat couvre une part notable des apports de référence pour : Cuivre (39 %), Fer (36 %), Manganèse (30 %), Phosphore (27 %), Potassium (23 %), Magnésium (17 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2020 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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