Gaufre fine fourrée au miel : valeurs nutritionnelles pour 100 g
100 g de gaufre fine fourrée au miel apportent 455 kcal, avec 4,56 g de protéines, 67 g de glucides et 18,3 g de lipides (table CIQUAL 2025, ANSES).
Calories
455 kcal
Protéines
4,56 g
Glucides
67 g
Lipides
18,3 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2025).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 455 kcal | 23 % |
| Protéines | 4,56 g | 9.1 % |
| Glucides | 67 g | 26 % |
| Lipides | 18,3 g | 26 % |
| Fibres | 1,9 g | 6.3 % |
| Sucres | 37 g | 41 % |
| Sodium | 308 mg | 13 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 17 mg | 2.1 % |
| Fer | 0,91 mg | 6.5 % |
| Magnésium | 24 mg | 6.4 % |
| Phosphore | 91 mg | 13 % |
| Potassium | 130 mg | 6.5 % |
| Sodium | 308 mg | 13 % |
| Zinc | 0,51 mg | 5.1 % |
| Cuivre | 0,11 mg | 11 % |
| Manganèse | 0,5 mg | 25 % |
| Sélénium | 10 µg | 18 % |
| Iode | — | — |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 28,8 µg | 3.6 % |
| Vitamine D | 0,13 µg | 2.5 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 3,77 µg | 5 % |
| Vitamine C | 0,25 mg | 0.3 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0,03 mg | 2.4 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,01 mg | 0.4 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0,05 mg | 0.3 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0,26 mg | 4.3 % |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 1.6 % |
| Vitamine B9 (Folates) | 10 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0,02 µg | 0.8 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Gaufre fine fourrée au miel : questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de gaufre fine fourrée au miel ?
100 g de gaufre fine fourrée au miel apportent 455 kcal, avec 4,56 g de protéines, 67 g de glucides et 18,3 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2025 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de gaufre fine fourrée au miel ?
100 g de gaufre fine fourrée au miel apportent 4,56 g de protéines, soit environ 9.1 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux dans 100 g de gaufre fine fourrée au miel ?
100 g de gaufre fine fourrée au miel couvrent une part notable des apports de référence pour : Manganèse (25 %), Sélénium (18 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2025 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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