Gaufre bruxelloise ou liégeoise nature
pour 100 g
Calories
301 kcal
Protéines
8 g
Glucides
36.1 g
Lipides
13.4 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 301 kcal |
|---|---|
| Protéines | 8 g |
| Glucides | 36.1 g |
| Lipides | 13.4 g |
| Fibres | 1.9 g |
| Sucres | 4.8 g |
| Sodium | 0.39 mg |
Minéraux
| Calcium | 48 mg |
|---|---|
| Fer | 0.89 mg |
| Magnésium | 18 mg |
| Phosphore | 190 mg |
| Potassium | 160 mg |
| Sodium | 0.99 mg |
| Zinc | 0.64 mg |
| Cuivre | 0.1 mg |
| Manganèse | 0.27 mg |
| Sélénium | 10 µg |
| Iode | 20 µg |
Vitamines
| Vitamine A | — |
|---|---|
| Vitamine D | 0.61 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 5.1 µg |
| Vitamine C | 0.25 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.11 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.08 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.41 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.83 mg |
| Vitamine B6 | 0.01 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 30.4 µg |
| Vitamine B12 | 0.37 µg |
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