Fraisier ou framboisier
pour 100 g
Calories
221 kcal
Protéines
2.6 g
Glucides
25 g
Lipides
12 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 221 kcal |
|---|---|
| Protéines | 2.6 g |
| Glucides | 25 g |
| Lipides | 12 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sucres | 21 g |
| Sodium | 0.06 mg |
Minéraux
| Calcium | 57.1 mg |
|---|---|
| Fer | 0.5 mg |
| Magnésium | 16.9 mg |
| Phosphore | 76 mg |
| Potassium | 105 mg |
| Sodium | 0.14 mg |
| Zinc | 0.5 mg |
| Cuivre | 0.5 mg |
| Manganèse | 0.5 mg |
| Sélénium | 15.1 µg |
| Iode | 5 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 91.1 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0.1 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 4.3 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.03 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.47 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.03 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.32 mg |
| Vitamine B6 | 0.05 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 78.1 µg |
| Vitamine B12 | 0.45 µg |
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