Flocons d'avoine bouillis/cuits à l'eau
pour 100 g
Calories
69.1 kcal
Protéines
2.54 g
Glucides
10.3 g
Lipides
1.52 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 69 kcal |
|---|---|
| Protéines | 2.54 g |
| Glucides | 10.3 g |
| Lipides | 1.52 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Sucres | 0.23 g |
| Sodium | 0 mg |
Minéraux
| Calcium | 9 mg |
|---|---|
| Fer | 0.9 mg |
| Magnésium | 27 mg |
| Phosphore | 77 mg |
| Potassium | 70 mg |
| Sodium | 0.01 mg |
| Zinc | 1 mg |
| Cuivre | 0.07 mg |
| Manganèse | 0.58 mg |
| Sélénium | — |
| Iode | 0.3 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 0 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 0.3 µg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.08 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.02 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.23 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.31 mg |
| Vitamine B6 | 0.01 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 6 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
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