Courge spaghetti
pour 100 g
Calories
32.3 kcal
Protéines
0.64 g
Glucides
5.41 g
Lipides
0.57 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 32 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0.64 g |
| Glucides | 5.41 g |
| Lipides | 0.57 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sucres | 2.76 g |
| Sodium | 0.02 mg |
Minéraux
| Calcium | 23 mg |
|---|---|
| Fer | 0.31 mg |
| Magnésium | 12 mg |
| Phosphore | 12 mg |
| Potassium | 108 mg |
| Sodium | 0.04 mg |
| Zinc | 0.19 mg |
| Cuivre | 0.04 mg |
| Manganèse | 0.13 mg |
| Sélénium | — |
| Iode | — |
Vitamines
| Vitamine A | 5.33 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 0.9 µg |
| Vitamine C | 2.1 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.04 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.02 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.95 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.36 mg |
| Vitamine B6 | 0.1 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Recettes utilisant Courge spaghetti
Recettes de la communauté Magic List qui mettent cet ingrédient à l'honneur.
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