Chou à la crème pâtissière
pour 100 g
Calories
225 kcal
Protéines
4.31 g
Glucides
34.9 g
Lipides
7.3 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 225 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4.31 g |
| Glucides | 34.9 g |
| Lipides | 7.3 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 10.7 g |
| Sodium | 0.1 mg |
Minéraux
| Calcium | 71.6 mg |
|---|---|
| Fer | 0.5 mg |
| Magnésium | 10 mg |
| Phosphore | 76 mg |
| Potassium | 99.5 mg |
| Sodium | 0.25 mg |
| Zinc | 0.5 mg |
| Cuivre | 0.5 mg |
| Manganèse | 0.5 mg |
| Sélénium | 9.6 µg |
| Iode | 5 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 19.1 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0.1 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.03 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.05 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.03 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.37 mg |
| Vitamine B6 | 0.03 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 51.2 µg |
| Vitamine B12 | 0.57 µg |
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