Charlotte aux fruits
pour 100 g
Calories
200 kcal
Protéines
5.16 g
Glucides
28.2 g
Lipides
6.64 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 200 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5.16 g |
| Glucides | 28.2 g |
| Lipides | 6.64 g |
| Fibres | 2.8 g |
| Sucres | 21.7 g |
| Sodium | 0.02 mg |
Minéraux
| Calcium | 37.6 mg |
|---|---|
| Fer | 0.75 mg |
| Magnésium | 18.7 mg |
| Phosphore | 41 mg |
| Potassium | 138 mg |
| Sodium | 0.04 mg |
| Zinc | 0.47 mg |
| Cuivre | 0.05 mg |
| Manganèse | 1 mg |
| Sélénium | 5 µg |
| Iode | 50 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 56.3 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0.2 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 8.15 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.02 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.13 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.43 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.43 mg |
| Vitamine B6 | 0.05 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 23 µg |
| Vitamine B12 | 0.15 µg |
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