Céréales pour petit déjeuner chocolatées
100 g de Céréales pour petit déjeuner chocolatées apportent 393 kcal, avec 8.19 g de protéines, 74.7 g de glucides et 5.1 g de lipides (table CIQUAL 2020, ANSES).
- Riche en fibres
- Pauvre en sodium
Calories
393 kcal
Protéines
8.19 g
Glucides
74.7 g
Lipides
5.1 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 393 kcal | 20 % |
| Protéines | 8.19 g | 16 % |
| Glucides | 74.7 g | 29 % |
| Lipides | 5.1 g | 7.3 % |
| Fibres | 7.1 g | 24 % |
| Sucres | 22.5 g | 25 % |
| Sodium | 0.12 mg | 0 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 522 mg | 65 % |
| Fer | 11 mg | 79 % |
| Magnésium | 73.5 mg | 20 % |
| Phosphore | 174 mg | 25 % |
| Potassium | 496 mg | 25 % |
| Sodium | 0.3 mg | 0 % |
| Zinc | 1.3 mg | 13 % |
| Cuivre | 0.37 mg | 37 % |
| Manganèse | 1.5 mg | 75 % |
| Sélénium | 0.42 µg | 0.8 % |
| Iode | 1.25 µg | 0.8 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 9.25 µg | 1.2 % |
| Vitamine D | 2.9 µg | 58 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 1.5 µg | 2 % |
| Vitamine C | 1 mg | 1.3 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 1.29 mg | 117 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 1.34 mg | 96 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 17.2 mg | 108 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 5.56 mg | 93 % |
| Vitamine B6 | 1.57 mg | 112 % |
| Vitamine B9 (Folates) | — | — |
| Vitamine B12 | 0.05 µg | 2 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Questions fréquentes sur Céréales pour petit déjeuner chocolatées
Combien de calories dans 100 g de Céréales pour petit déjeuner chocolatées ?
100 g de Céréales pour petit déjeuner chocolatées apportent 393 kcal, avec 8.19 g de protéines, 74.7 g de glucides et 5.1 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2020 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de Céréales pour petit déjeuner chocolatées ?
100 g de Céréales pour petit déjeuner chocolatées apportent 8.19 g de protéines, soit environ 16 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux apporte Céréales pour petit déjeuner chocolatées ?
Pour 100 g, Céréales pour petit déjeuner chocolatées couvre une part notable des apports de référence pour : Vitamine B1 (Thiamine) (117 %), Vitamine B6 (112 %), Vitamine B3 (Niacine) (108 %), Vitamine B2 (Riboflavine) (96 %), Vitamine B5 (Pantothénique) (93 %), Fer (79 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2020 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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