Céréales pour petit déjeuner
pour 100 g
Calories
402 kcal
Protéines
7.96 g
Glucides
73.2 g
Lipides
7.21 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 402 kcal |
|---|---|
| Protéines | 7.96 g |
| Glucides | 73.2 g |
| Lipides | 7.21 g |
| Fibres | 5.99 g |
| Sucres | 21.2 g |
| Sodium | 0.24 mg |
Minéraux
| Calcium | 165 mg |
|---|---|
| Fer | 7.91 mg |
| Magnésium | 62.3 mg |
| Phosphore | 182 mg |
| Potassium | 321 mg |
| Sodium | 0.6 mg |
| Zinc | 2.33 mg |
| Cuivre | 0.3 mg |
| Manganèse | 1.4 mg |
| Sélénium | 2.81 µg |
| Iode | 2.98 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 12.4 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 3.15 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 2.62 µg |
| Vitamine C | 6.04 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.86 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.92 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 9.29 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 1.47 mg |
| Vitamine B6 | 0.95 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 0.7 µg |
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