Boules de maïs soufflées au miel
100 g de Boules de maïs soufflées au miel apportent 389 kcal, avec 5.84 g de protéines, 87.3 g de glucides et 1.41 g de lipides (table CIQUAL 2020, ANSES).
- Pauvre en lipides
- Pauvre en sodium
Calories
389 kcal
Protéines
5.84 g
Glucides
87.3 g
Lipides
1.41 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 389 kcal | 19 % |
| Protéines | 5.84 g | 12 % |
| Glucides | 87.3 g | 34 % |
| Lipides | 1.41 g | 2 % |
| Fibres | 2.01 g | 6.7 % |
| Sucres | 26.3 g | 29 % |
| Sodium | 0.32 mg | 0 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 86 mg | 11 % |
| Fer | 2.6 mg | 19 % |
| Magnésium | 21 mg | 5.6 % |
| Phosphore | 73 mg | 10 % |
| Potassium | 110 mg | 5.5 % |
| Sodium | 0.65 mg | 0 % |
| Zinc | 0.48 mg | 4.8 % |
| Cuivre | 0.06 mg | 6 % |
| Manganèse | 0.18 mg | 9 % |
| Sélénium | 10 µg | 18 % |
| Iode | 10 µg | 6.7 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 15.4 µg | 1.9 % |
| Vitamine D | 0.25 µg | 5 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 0.4 µg | 0.5 % |
| Vitamine C | 0.25 mg | 0.3 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.59 mg | 54 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.8 mg | 57 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 7.3 mg | 46 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 1.64 mg | 27 % |
| Vitamine B6 | 0.56 mg | 40 % |
| Vitamine B9 (Folates) | 57.9 µg | 29 % |
| Vitamine B12 | 2.31 µg | 92 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Questions fréquentes sur Boules de maïs soufflées au miel
Combien de calories dans 100 g de Boules de maïs soufflées au miel ?
100 g de Boules de maïs soufflées au miel apportent 389 kcal, avec 5.84 g de protéines, 87.3 g de glucides et 1.41 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2020 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de Boules de maïs soufflées au miel ?
100 g de Boules de maïs soufflées au miel apportent 5.84 g de protéines, soit environ 12 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux apporte Boules de maïs soufflées au miel ?
Pour 100 g, Boules de maïs soufflées au miel couvre une part notable des apports de référence pour : Vitamine B12 (92 %), Vitamine B2 (Riboflavine) (57 %), Vitamine B1 (Thiamine) (54 %), Vitamine B3 (Niacine) (46 %), Vitamine B6 (40 %), Vitamine B9 (Folates) (29 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2020 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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