Beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette : valeurs nutritionnelles pour 100 g
100 g de beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette apportent 407 kcal, avec 5,3 g de protéines, 48 g de glucides et 21 g de lipides (table CIQUAL 2025, ANSES).
Calories
407 kcal
Protéines
5,3 g
Glucides
48 g
Lipides
21 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2025).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 407 kcal | 20 % |
| Protéines | 5,3 g | 11 % |
| Glucides | 48 g | 18 % |
| Lipides | 21 g | 30 % |
| Fibres | 2,6 g | 8.7 % |
| Sucres | 20 g | 22 % |
| Sodium | 280 mg | 12 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 80 mg | 10 % |
| Fer | 2 mg | 14 % |
| Magnésium | 32 mg | 8.5 % |
| Phosphore | 110 mg | 16 % |
| Potassium | 180 mg | 9 % |
| Sodium | 280 mg | 12 % |
| Zinc | 0,83 mg | 8.3 % |
| Cuivre | 0,19 mg | 19 % |
| Manganèse | 0,44 mg | 22 % |
| Sélénium | 10 µg | 18 % |
| Iode | 10 µg | 6.7 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 14,6 µg | 1.8 % |
| Vitamine D | 0,13 µg | 2.5 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 10,4 µg | 14 % |
| Vitamine C | 0,25 mg | 0.3 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0,15 mg | 14 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,08 mg | 5.4 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0,4 mg | 2.5 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0,49 mg | 8.2 % |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 3.4 % |
| Vitamine B9 (Folates) | 24,5 µg | 12 % |
| Vitamine B12 | 0,28 µg | 11 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette : questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette ?
100 g de beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette apportent 407 kcal, avec 5,3 g de protéines, 48 g de glucides et 21 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2025 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette ?
100 g de beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette apportent 5,3 g de protéines, soit environ 11 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux dans 100 g de beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette ?
100 g de beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette couvrent une part notable des apports de référence pour : Manganèse (22 %), Cuivre (19 %), Sélénium (18 %), Phosphore (16 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2025 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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