Beignet ou donut fourré aux fruits
100 g de Beignet ou donut fourré aux fruits apportent 391 kcal, avec 5.1 g de protéines, 49.5 g de glucides et 19 g de lipides (table CIQUAL 2020, ANSES).
- Pauvre en sodium
Calories
391 kcal
Protéines
5.1 g
Glucides
49.5 g
Lipides
19 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 391 kcal | 20 % |
| Protéines | 5.1 g | 10 % |
| Glucides | 49.5 g | 19 % |
| Lipides | 19 g | 27 % |
| Fibres | 0.9 g | 3 % |
| Sucres | 19 g | 21 % |
| Sodium | 0.28 mg | 0 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 30.8 mg | 3.9 % |
| Fer | 1.76 mg | 13 % |
| Magnésium | 12.7 mg | 3.4 % |
| Phosphore | 85 mg | 12 % |
| Potassium | 79 mg | 4 % |
| Sodium | 0.9 mg | 0 % |
| Zinc | 0.53 mg | 5.3 % |
| Cuivre | 0.08 mg | 8.1 % |
| Manganèse | 0.31 mg | 16 % |
| Sélénium | 1.1 µg | 2 % |
| Iode | 15 µg | 10 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 16.7 µg | 2.1 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 7.1 µg | 9.5 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.31 mg | 28 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.14 mg | 10 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 2.14 mg | 13 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.88 mg | 15 % |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 7.1 % |
| Vitamine B9 (Folates) | 17 µg | 8.5 % |
| Vitamine B12 | 0.22 µg | 8.8 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Questions fréquentes sur Beignet ou donut fourré aux fruits
Combien de calories dans 100 g de Beignet ou donut fourré aux fruits ?
100 g de Beignet ou donut fourré aux fruits apportent 391 kcal, avec 5.1 g de protéines, 49.5 g de glucides et 19 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2020 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de Beignet ou donut fourré aux fruits ?
100 g de Beignet ou donut fourré aux fruits apportent 5.1 g de protéines, soit environ 10 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux apporte Beignet ou donut fourré aux fruits ?
Pour 100 g, Beignet ou donut fourré aux fruits couvre une part notable des apports de référence pour : Vitamine B1 (Thiamine) (28 %), Manganèse (16 %), Vitamine B5 (Pantothénique) (15 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2020 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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