Barre céréalière pour petit déjeuner au lait : valeurs nutritionnelles pour 100 g
100 g de barre céréalière pour petit déjeuner au lait apportent 382 kcal, avec 7,06 g de protéines, 79,5 g de glucides et 3,2 g de lipides (table CIQUAL 2025, ANSES).
- Source de fibres
Calories
382 kcal
Protéines
7,06 g
Glucides
79,5 g
Lipides
3,2 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2025).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 382 kcal | 19 % |
| Protéines | 7,06 g | 14 % |
| Glucides | 79,5 g | 31 % |
| Lipides | 3,2 g | 4.6 % |
| Fibres | 4,5 g | 15 % |
| Sucres | 28,1 g | 31 % |
| Sodium | 217 mg | 9 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 752 mg | 94 % |
| Fer | 9,65 mg | 69 % |
| Magnésium | 30 mg | 8 % |
| Phosphore | 150 mg | 21 % |
| Potassium | 320 mg | 16 % |
| Sodium | 217 mg | 9 % |
| Zinc | 0,97 mg | 9.7 % |
| Cuivre | — | — |
| Manganèse | — | — |
| Sélénium | — | — |
| Iode | 7 µg | 4.7 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | — | — |
| Vitamine C | — | — |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0,99 mg | 90 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 1,11 mg | 79 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 12,4 mg | 78 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 4,2 mg | 70 % |
| Vitamine B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamine B9 (Folates) | 138 µg | 69 % |
| Vitamine B12 | 0,69 µg | 28 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Barre céréalière pour petit déjeuner au lait : questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de barre céréalière pour petit déjeuner au lait ?
100 g de barre céréalière pour petit déjeuner au lait apportent 382 kcal, avec 7,06 g de protéines, 79,5 g de glucides et 3,2 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2025 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de barre céréalière pour petit déjeuner au lait ?
100 g de barre céréalière pour petit déjeuner au lait apportent 7,06 g de protéines, soit environ 14 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux dans 100 g de barre céréalière pour petit déjeuner au lait ?
100 g de barre céréalière pour petit déjeuner au lait couvrent une part notable des apports de référence pour : Vitamine B6 (100 %), Calcium (94 %), Vitamine B1 (Thiamine) (90 %), Vitamine B2 (Riboflavine) (79 %), Vitamine B3 (Niacine) (78 %), Vitamine B5 (Pantothénique) (70 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2025 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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