Barre céréalière aux fruits : valeurs nutritionnelles pour 100 g
100 g de barre céréalière aux fruits apportent 379 kcal, avec 5,49 g de protéines, 74,1 g de glucides et 7,07 g de lipides (table CIQUAL 2025, ANSES).
- Source de fibres
Calories
379 kcal
Protéines
5,49 g
Glucides
74,1 g
Lipides
7,07 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2025).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 379 kcal | 19 % |
| Protéines | 5,49 g | 11 % |
| Glucides | 74,1 g | 28 % |
| Lipides | 7,07 g | 10 % |
| Fibres | 3,8 g | 13 % |
| Sucres | 29,6 g | 33 % |
| Sodium | 249 mg | 10 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 84 mg | 11 % |
| Fer | 2,18 mg | 16 % |
| Magnésium | 91 mg | 24 % |
| Phosphore | 241 mg | 34 % |
| Potassium | 392 mg | 20 % |
| Sodium | 249 mg | 10 % |
| Zinc | 1,6 mg | 16 % |
| Cuivre | 0,38 mg | 38 % |
| Manganèse | 1,2 mg | 60 % |
| Sélénium | — | — |
| Iode | 20 µg | 13 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | — | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2,5 mg | 21 % |
| Vitamine K1 | — | — |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0,19 mg | 17 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,19 mg | 14 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 2,61 mg | 16 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0,43 mg | 7.2 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 8.6 % |
| Vitamine B9 (Folates) | 30 µg | 15 % |
| Vitamine B12 | 0,24 µg | 9.6 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Barre céréalière aux fruits : questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de barre céréalière aux fruits ?
100 g de barre céréalière aux fruits apportent 379 kcal, avec 5,49 g de protéines, 74,1 g de glucides et 7,07 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2025 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de barre céréalière aux fruits ?
100 g de barre céréalière aux fruits apportent 5,49 g de protéines, soit environ 11 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux dans 100 g de barre céréalière aux fruits ?
100 g de barre céréalière aux fruits couvrent une part notable des apports de référence pour : Manganèse (60 %), Cuivre (38 %), Phosphore (34 %), Magnésium (24 %), Vitamine E (21 %), Potassium (20 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2025 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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