

Ballotine de Poulet Farcie aux Épinards et Champignons
Filets de poulet farcis aux épinards et champignons, roulés en ballotine et dorés au beurre. Une technique classique de la cuisine française qui sublime la volaille avec une farce savoureuse à la...










Préparation
Préparer les légumes
Rincez abondamment les épinards frais sous l'eau froide et essorez-les. Nettoyez les champignons à l'aide d'un linge humide, puis taillez-les en fines lamelles. Ôtez la peau des échalotes et de l'ail, puis hachez-les menu.
10 minPour les champignons, évitez de les passer sous l'eau : ils absorberaient l'humidité et rendraient la farce trop liquide.
Faire suer les aromates
Dans une poêle, faites chauffer la moitié du beurre à feu moyen. Versez-y l'échalote et l'ail hachés, puis laissez-les devenir translucides pendant 2 minutes en remuant régulièrement pour éviter toute coloration.
3 minCuire la farce
Incorporez les champignons émincés et poursuivez la cuisson 3 minutes jusqu'à évaporation de leur eau. Ajoutez ensuite les épinards en plusieurs fois et faites-les tomber pendant 5 à 6 minutes. Assaisonnez de sel, de poivre et d'une pointe de muscade râpée. Mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène, puis réservez dans un récipient pour refroidissement.
10 minLa farce doit être bien compacte et sans excès de liquide : si elle rend trop d'eau, égouttez-la légèrement avant de garnir les filets.
Aplatir les filets
Placez chaque filet de poulet entre deux couches de film alimentaire. À l'aide d'un rouleau à pâtisserie, aplatissez-les délicatement pour obtenir des escalopes d'épaisseur régulière d'environ 5 mm. Assaisonnez légèrement chaque face de sel et de poivre.
5 minFormer les ballotines
Étalez un rectangle de film alimentaire sur le plan de travail et déposez-y un filet aplati. Répartissez un quart de la farce refroidie au centre, en formant un boudin. Roulez le poulet autour de la garniture de manière serrée, puis enveloppez fermement avec le film en tortillant les extrémités. Ficelez chaque bout avec de la ficelle alimentaire pour garantir l'étanchéité. Procédez de même pour les trois autres ballotines.
8 minSerrez bien le film lors du roulage : une ballotine compacte conservera mieux sa forme à la cuisson.
Pocher les ballotines
Portez un grand volume d'eau à frémissement dans une casserole. Immergez délicatement les ballotines et maintenez une cuisson douce pendant 15 minutes. L'eau ne doit pas bouillir à gros bouillons pour éviter que le film n'éclate.
17 minÉgoutter et déballer
Retirez les ballotines de l'eau à l'aide d'une écumoire. Laissez-les tiédir une minute, puis retirez précautionneusement le film alimentaire et la ficelle. Épongez-les avec un linge propre pour éliminer l'excédent d'humidité.
3 minDorer les ballotines
Faites fondre le reste du beurre dans une poêle bien chaude. Déposez-y les ballotines et faites-les rôtir sur toutes les faces pendant 5 minutes, en les arrosant régulièrement du beurre de cuisson pour obtenir une peau dorée et croustillante.
6 minUtilisez une cuillère pour napper constamment les ballotines : cette technique empêche le poulet de se dessécher.
Préparer la sauce moutardée
Retirez les ballotines et réservez-les au chaud. Dans la même poêle, incorporez la moutarde de Dijon et mélangez vivement avec les sucs de cuisson. Laissez réduire à feu doux pendant 2 minutes jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et nappante.
3 minDresser et servir
Tranchez chaque ballotine en médaillons de 2 cm d'épaisseur pour révéler la spirale de farce verte. Disposez harmonieusement les tranches dans les assiettes et nappez généreusement de sauce moutardée. Donnez un dernier tour de moulin à poivre et servez sans attendre.
3 minQuestions fréquentes
La ballotine se conserve 3 jours au réfrigérateur, bien emballée dans du film alimentaire. Elle peut également se congeler jusqu'à 2 mois ; décongelez-la au réfrigérateur pendant 24 heures avant de la réchauffer doucement au four à 150°C.
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