Datte
pour 100 g
Calories
287 kcal
Protéines
1.81 g
Glucides
64.7 g
Lipides
0.25 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 287 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1.81 g |
| Glucides | 64.7 g |
| Lipides | 0.25 g |
| Fibres | 7.3 g |
| Sucres | 64.7 g |
| Sodium | 0.04 mg |
Minéraux
| Calcium | 44.9 mg |
|---|---|
| Fer | 0.9 mg |
| Magnésium | 47.3 mg |
| Phosphore | 62 mg |
| Potassium | 696 mg |
| Sodium | 0.1 mg |
| Zinc | 0.23 mg |
| Cuivre | 0.22 mg |
| Manganèse | 0.3 mg |
| Sélénium | 3.05 µg |
| Iode | 1.4 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 7.42 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 2.7 µg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.05 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.06 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 1.61 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.81 mg |
| Vitamine B6 | 0.25 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 0 µg |
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