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100% free · Built with its community

Organize your mealsfor solos

Plan your menus, follow your recipes and shop without forgetting a thing. Built for solos, families, flatshares and pros — with a community of cooks who share their best ideas.

1 500+ recipes to reinvent your meals

Farmhouse counter mid meal-prep, with a menu notebook, seasonal vegetables and a clementine

Eating well shouldn't feel like a chore.

Finding ideas, balancing tastes, never forgetting a thing in store — solo, with family, in a flatshare or at the practice, the friction is the same.

The mental load

Choosing, checking, organizing — invisible work that weighs on solos and households alike.

Costly oversights

Without a structured list, the essentials slip through — and you end up with a second trip to the store.

Silent waste

Duplicate purchases, miscalculated portions, items forgotten at the back of the fridge — money lost every month.

Simple, even together.

Three steps to end the meal-time mental load — whatever your household.

Étape 1/3

Tell us who eats at your table

Solo, family, flatshare or practice: add your profiles, allergies and preferences. Every member is taken into account — including kids and your patients.

Tell us who eats at your table
Étape 2/3

Build your week in one click

The AI suggests a balanced menu based on the household's tastes, the season and your budget. Adjust, swap, validate — you stay in charge.

Build your week in one click
Étape 3/3

Cook and shop

A shopping list sorted by aisle and step-by-step cooking mode with built-in timer. Nothing left to improvise.

Cook and shop

Everything you need, for every lifestyle.

Built for busy solos, overwhelmed families, flatshares to organize and demanding pros — and fed by its community of cooks.

Rechercher…
ToutPlatsDessertsExpress
25 min
Pâtes carbonara 4.8
2h30
Boeuf bourguignon 4.9
55 min
Tartiflette 4.7
1h45
Tajine d'agneau 4.8

1 500+ recipes

A varied catalog, vetted by our community of home cooks and creators. Filter by time, diet or budget.

Génération IA
Composez votre semaine
Combler les vides
Respecter le budget
Varier les cuisines

AI generation

Create unique recipes from ingredients, a photo or a craving — in seconds.

Mon PlannerSem. 13
IA
14/21142 €8 h
L
M
M
J
V
S
D

Weekly planner

Visualize and organize your week's meals. Share them with family, flatmates or clients.

Liste Auchan Active
3/5
FRUITS & LÉGUMES2
Carottes
Oignons
VIANDES1
Poulet
ÉPICERIE2
Riz
Crème

Smart shopping list

Generated from your planning, sorted by aisle to save you time at the store.

Mes profils
Privé · SoloSans gluten · Vegan
D
Famille Dupont4 membres
+1
C
Coloc Lyon3 membres

Multi-profile

Solo, family, flatshare or clients for pros — every profile keeps its own allergies and preferences.

Poulet rôti3/8
3

Enfournez 45 min à 200 °C

42:18

Step-by-step cooking

Each step with a built-in timer. Suited to beginners and experienced cooks alike.

Our most popular recipes

Falafel

Falafel

Ces falafels croustillants associent pois chiches et fèves pour une texture légère et savoureuse. Parfumés au cumin, coriandre et persil frais, ils constituent un plat végétarien riche en protéines.

1h20 min4 pers.Medium
Mafé

Mafé

Le mafé, plat emblématique du Sénégal, marie le poulet fondant à une sauce onctueuse à base de pâte d'arachide. Relevé de piments et enrichi de légumes racines, ce ragoût réconfortant ravit les amateurs de cuisine africaine.

30 min45 min4 pers.Medium
Bissap

Bissap

Le bissap, boisson traditionnelle sénégalaise aux fleurs d'hibiscus, offre une saveur acidulée et rafraîchissante. Parfumé à la fleur d'oranger et légèrement épicé de muscade, il désaltère parfaitement.

20 min10 min8 pers.Easy
Asperge Blanche à la Poêle

Asperge Blanche à la Poêle

Des asperges vertes saisies à la poêle, relevées d'un filet de vinaigre balsamique et d'éclats de noisette. Une garniture simple et savoureuse qui sublime ce légume de saison en quelques minutes.

5 min10 min4 pers.Easy
Tuiles aux Amandes

Tuiles aux Amandes

Biscuits fins et croustillants aux amandes effilées, délicatement dorés au four. Ces tuiles classiques de la pâtisserie française accompagnent parfaitement glaces, mousses et cafés gourmands.

15 min10 min4 pers.Medium
Thiakry

Thiakry

Le thiakry est un dessert sénégalais onctueux à base de semoule de mil et de lait caillé. Cette douceur rafraîchissante, parfumée à la vanille, se déguste bien froide pour un moment de gourmandise authentique.

15 min4 pers.Medium
Marrons au Four

Marrons au Four

Les marrons au four, une gourmandise automnale simple et réconfortante. Cette méthode de cuisson traditionnelle révèle toute la saveur douce et légèrement sucrée des châtaignes, parfaites pour un encas chaleureux.

10 min20 min2 pers.Easy
Fish And Chips

Fish And Chips

Recette authentique de fish and chips avec une pâte à friture légère et croustillante à la bière. Le secret réside dans la bière qui apporte légèreté et saveur à l'enrobage doré du poisson.

20 min4 min4 pers.Medium

Your week, in your pocket.

Three screens, zero friction. Plan, cook and shop with peace of mind — alone or together.

9:41
Mon Planner
24 — 30 mars · S.13
Lun24Mar25Mer26Jeu27Ven28Sam29Dim30
Petit-déjeuner
Pain perdu vanille 4 pers.
Toute la famille
Déjeuner
Pâtes à la carbonara 4 pers.
Toute la famille
Goûter
+ Ajouter un goûter
Qui mange ?
Apéritif
Guacamole maison 4 pers.
Toute la famille
Dîner
Tartiflette savoyarde 4 pers.
Toute la famille
AccueilRecettesPlannerCoursesProfil
Plan your week

Drag recipes onto any day. The whole family sees the menu.

9:41
Pâtes carbonaraÉtape 3/8
3

Mélangez les œufs, le parmesan et le poivre

Battez jusqu’à obtenir une crème lisse

02:18
Ingrédients
Œufs 4Parmesan 80 gPoivre

Le poivre noir fraîchement moulu fait toute la différence.

PoêleFouet
Cook step by step

Timers, ingredients and tips: every step right on your screen.

9:41
Liste Auchan
4 cochés sur 666%
Rechercher un article…
Fruits & Légumes
2/3
Carottes500 g
Oignons3
Pommes de terre800 g
Viandes & Poissons
1/1
Poulet fermier1.5 kg
Épicerie
0/2
Riz basmati500 g
Herbes de Provence1 sachet
AccueilRecettesPlannerCoursesProfil
Shop without missing a thing

List sorted by aisle, real-time check-off, shared with your household.

They use it every day.

« Two minutes on Sunday evening, and our entire week is planned. Groceries take twenty minutes thanks to the aisle-sorted list. A comfort we no longer want to live without.»

Marie L.

Mother of 3, Lyon

« I live alone and ran out of ideas day after day. Now I plan my week in seconds — and waste much less. »

Alex B.

Active solo, Paris

« Four of us in a flatshare, each with our own tastes and schedules — Magic List orchestrates everything without any tension. »

Léo & Camille

Flatshare of 4, Nantes

« I offer personalized menus to my patients in a few clicks. A real productivity gain at the practice. »

Dr Sarah N.

Dietitian, Lyon

Frequently asked

Retrouvez les réponses aux questions les plus courantes.

Yes — 100% free, no credit card, no commitment. Everything is included: the 1 500+ recipes, the planner, the shopping list, and pro mode for dietitians.

Ready to take back control of your meals?

Join the solos, families, flatshares and pros who have already simplified their daily life — for free.

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