

Paella Végétarienne
Une paella végétarienne généreuse et parfumée au safran, garnie de légumes colorés et de noix de cajou croquantes. Un plat convivial qui apporte les saveurs ensoleillées de l'Espagne à votre table.















Préparation
Préparer le bouillon safrané
Dans un verre doseur, versez 800 ml d'eau chaude et incorporez le safran en poudre. Remuez vigoureusement pour bien diluer les pistils et laissez infuser pendant que vous préparez les légumes. Cette étape permet au safran de libérer toute sa couleur dorée et son arôme caractéristique.
3 minPlus l'eau est chaude, plus le safran libère rapidement sa couleur. Vous pouvez préparer cette infusion 10 minutes à l'avance pour un parfum plus intense.
Faire revenir les aromats
Dans une grande poêle ou une sauteuse, chauffez l'huile d'olive à feu moyen-vif. Ajoutez les oignons émincés et faites-les suer 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides. Incorporez ensuite l'ail pressé ou finement haché et poursuivez la cuisson une minute supplémentaire jusqu'à ce que les arômes se développent.
5 minCuire les légumes colorés
Ajoutez les poivrons rouge et vert émincés dans la sauteuse. Laissez-les attendrir pendant 4 minutes en remuant régulièrement. Incorporez ensuite les champignons émincés et poursuivez la cuisson 5 minutes supplémentaires jusqu'à ce qu'ils aient rendu leur eau et commencent à dorer légèrement.
9 minNe surchargez pas la poêle : les champignons doivent avoir assez d'espace pour dorer plutôt que de bouillir dans leur jus.
Incorporer tomates et légumineuses
Versez les tomates concassées sur les légumes et mélangez bien. Ajoutez les petits pois surgelés ainsi que les haricots verts. Laissez mijoter 3 minutes à feu moyen pour que les saveurs commencent à se mêler. Assaisonnez avec le sel, le poivre et une pointe de cayenne selon votre goût.
5 minInutile de décongeler les petits pois au préalable : ils se réchaufferont directement dans la préparation sans rendre trop d'eau.
Ajouter le riz
Versez le riz rond directement sur les légumes et remuez pendant 2 minutes pour bien l'enrober de la préparation. Cette étape permet aux grains de s'imprégner des saveurs et de légèrement nacrer avant l'ajout du liquide.
2 minCuire à couvert
Versez le bouillon safrané sur le riz et les légumes. Mélangez une seule fois pour répartir uniformément les ingrédients, puis couvrez la sauteuse avec un couvercle ou du papier aluminium. Réduisez le feu au minimum et laissez cuire sans remuer pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à absorption complète du liquide.
28 minRésistez à l'envie de soulever le couvercle trop souvent : la vapeur emprisonnée est essentielle pour une cuisson homogène du riz.
Torréfier les noix de cajou
Pendant la cuisson du riz, faites chauffer une petite poêle à sec à feu moyen. Déposez les noix de cajou et faites-les dorer 3 à 4 minutes en remuant constamment. Surveillez attentivement car elles passent rapidement du doré au brûlé. Réservez-les dès qu'elles sont uniformément colorées.
4 minLes noix continuent de colorer hors du feu grâce à la chaleur résiduelle : retirez-les de la poêle dès qu'elles sont blond doré.
Dresser et servir
Lorsque le riz a absorbé tout le liquide et présente une texture tendre avec une légère croûte sur le fond, retirez du feu. Parsemez généreusement de noix de cajou torréfiées et servez directement dans la sauteuse pour conserver la chaleur et l'authenticité de la présentation.
2 minCommentaires (0)
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