

Œufs à la Florentine
Un grand classique de la cuisine française où des œufs pochés reposent sur un lit d'épinards fondants, le tout nappé d'une onctueuse sauce béchamel. Un plat complet, riche en protéines et en fer.





Préparation
Cuisson des œufs durs
Déposez les œufs dans une casserole et couvrez-les d'eau froide. Portez à ébullition puis maintenez un frémissement pendant exactement 10 minutes pour obtenir des œufs parfaitement cuits, avec un jaune bien ferme mais encore moelleux.
15 minPour faciliter l'écalage, plongez immédiatement les œufs dans un bain d'eau glacée après cuisson — le choc thermique décolle la membrane de la coquille.
Préparation des épinards
Lavez soigneusement les épinards à grande eau pour éliminer tout résidu de terre. Égouttez-les dans une essoreuse à salade, puis retirez les tiges les plus coriaces en ne conservant que les feuilles tendres.
8 minCuisson des épinards
Faites fondre les épinards dans une grande sauteuse à feu vif, sans matière grasse ajoutée. Remuez régulièrement jusqu'à ce qu'ils réduisent de moitié et libèrent leur eau de végétation. Laissez cette eau s'évaporer complètement pour concentrer les saveurs.
7 minNe surchargez pas la sauteuse : si nécessaire, procédez en deux fournées pour éviter que les épinards ne cuisent à l'étouffée plutôt qu'à feu vif.
Assaisonnement des épinards
Salez et poivrez généreusement les épinards encore chauds, directement dans la sauteuse. Le sel fera ressortir leurs dernières gouttes d'eau, que vous laisserez s'évaporer une minute supplémentaire.
2 minMontage du plat
Préchauffez votre four à 180°C. Répartissez les épinards en lit uniforme au fond d'un plat à gratin. Écalez délicatement les œufs durs et coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Disposez-les sur le lit d'épinards, jaune vers le haut.
5 minUtilisez un couteau humidifié pour trancher les œufs proprement sans que le jaune ne s'effrite.
Nappez de béchamel
Réchauffez légèrement la béchamel dans une casserole pour la rendre plus fluide si nécessaire. Versez-la en filet généreux sur l'ensemble du plat, en veillant à bien enrober chaque demi-œuf et à combler les interstices entre les épinards.
3 minGratinage au four
Enfournez le plat sur la grille haute du four et laissez gratiner pendant 12 à 15 minutes. La surface doit prendre une belle coloration dorée et former quelques cloques appétissantes. Servez immédiatement dès la sortie du four.
15 minPour intensifier le gratinage, passez le plat une à deux minutes sous le gril en fin de cuisson, en surveillant attentivement.
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