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Roussette
Plat principal

Roussette à la Provençale : Sauce Tomate, Ail et Champignons

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avis

La roussette à la provençale met en valeur ce poisson méconnu dans une sauce tomate parfumée à l'ail et aux champignons. Un plat méditerranéen savoureux, croustillant grâce à sa chapelure dorée.

20 min15 minMoyen4 personnes
Portions
4
Requin
Requin1 kg
Beurre
Beurre40 g
Oignon
Oignon3 piece
Tomate
Tomate3 piece
Ail
Ail2 piece
Champignon
Champignon150 g
Chapelure
Chapelureto_taste
Persil
Persilto_taste
Sel
Selto_taste
Poivre noir
Poivre noirto_taste

Préparation

1

Préparer le four

Allumer le four et le régler sur 180°C en mode chaleur traditionnelle. Profiter du temps de préchauffage pour préparer tous les ingrédients.

Four
2

Découper les légumes

Émincer finement les oignons en dés réguliers. Peler les gousses d'ail et les hacher menu. Détailler les tomates en petits cubes après les avoir épépinées. Trancher les champignons en lamelles fines.

OignonAilTomateChampignon

Pour des champignons bien nets, les essuyer avec un linge humide plutôt que de les passer sous l'eau, ce qui les gorge d'humidité.

3

Rissoler les oignons

Dans une sauteuse, faire fondre le beurre à feu moyen. Y verser les oignons émincés et les faire revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et légèrement dorés, en remuant régulièrement.

BeurreOignon
Sauteuse
4

Composer la fondue de légumes

Incorporer l'ail haché, puis les tomates en dés et les champignons. Assaisonner de sel et de poivre selon votre goût. Mouiller avec un demi-verre d'eau, couvrir la sauteuse et laisser compoter à feu doux pendant une dizaine de minutes.

10 min
AilTomateChampignonSelPoivre noir
Sauteuse

La préparation doit réduire et former une compotée onctueuse mais pas sèche. Ajuster le temps de cuisson si nécessaire.

5

Préparer le poisson

Rincer les morceaux de requin sous l'eau froide et les sécher soigneusement avec du papier absorbant. Vérifier qu'il ne reste aucune arête visible.

Requin
6

Monter le plat

Beurrer généreusement un plat à gratin. Disposer les morceaux de requin en une seule couche au fond. Répartir la fondue de légumes par-dessus le poisson en l'étalant uniformément.

Requin
Plat à gratin
7

Gratiner au four

Saupoudrer toute la surface d'une fine couche de chapelure, puis parsemer le persil haché. Enfourner le plat à mi-hauteur et cuire pendant quinze minutes jusqu'à obtenir une croûte dorée et croustillante.

15 min
ChapelurePersil
Plat à gratinFour

Surveiller les dernières minutes de cuisson : si le dessus dore trop vite, couvrir d'une feuille d'aluminium pour protéger la chapelure tout en finissant la cuisson du poisson.

Questions fréquentes

La roussette se conserve 2 jours maximum au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffez-la doucement à la poêle avec un filet d'eau pour éviter qu'elle ne dessèche.

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